Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
❌ Ecarté couché au sol avec haltères : - YouTube
Ecarté couché : comment faire cet exercice pour se muscler les pectoraux ?
Comment faire l'écarté couché aux haltères ? - Julien Quaglierini
Ecarté couché
Comment faire l'exercice de l'écarté incliné aux haltères ?