Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
Développé couché avec haltères au sol
Écartés haltères au banc : Technique et erreurs à éviter (musculation pectoraux) - YouTube
Ecarté couché avec haltères allongé sur le sol
Ecarté couché avec haltères pour muscler les pectoraux
Écartés Couché avec Haltères : Comment et Pourquoi faire les Écartés Couché avec Haltères ?