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Max de Génie - ▶️Aujourd'hui, nous vous proposons un petit tableau récapitulatif de l'Indice glycémique des fruits! Même si la plupart ont un IG faible ou modéré (et que vous pouvez donc
Tableaux des index glycémiques (IG) des aliments
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6 minutes pour comprendre l'index glycémique | Sport Santé Nutrition
L'index glycémique permet de déterminer la capacité d'un aliment à augmenter la glycémie (taux de sucre dans le sang) après absorption. Voici l'IG (bas, moyen, élevé) de quelques aliments. ⚠️ Ce n'est